Step Up Life

Правило «15 минут» — это ваш универсальный помощник в делах! С помощью этого правила вы сможете побороть лень, с лёгкостью начинать дела и затем эффективно вливаться в рабочий процесс.

… лень что-то начинать

У меня вот частенько бывает так, что вроде и энергия есть и желание сделать что-то намеченное, а вот начать всё никак не могу, или, как говорят, «руки не доходят».

Причин этому может быть тысяча, но все они меркнут, когда ты готов ворваться в бой со знанием правила «15 минут».

Просто, понятно, легко применимо!

Правило «15 минут» гласит: наивысшая вовлечённость в процесс и продуктивность в работе достигается после 15 минут от начала процесса. То есть, основная суть: «Аппетит приходит во время еды» 🙂

Значит, есть у вас какое-то дело, но никак не можете за него взяться… Просто начинаете работать над этим делом не отвлекаясь и максимально концентрируясь, и по прошествии 15 минут вы целиком вольётесь в процесс!

Вот как это бывает у меня. Чаще всего правило помогает мне побороть лень с:

• написанием статей (всё сидишь, думаешь «с чего бы начать», «а как лучше написать», но стоит только начать, и даже менее чем через 15 минут все мысли начинают перетекать в текст на экране, а пальцы уверенно стучат по клавиатуре)
• чтением книг (вроде и книга интересная, и почитать её хочу, но что-то останавливает. И тут опять же вспоминаю о правиле 15 минут и начинаю читать… и очень быстро погружаюсь в чтение целиком, да так, что не оторвать)
• решением проблем, которые долгое время «висят мёртвым грузом» (тут главное 15 минут не отвлекаться). Если даже спустя это время сдвигов не произошло, то мучаю проблему ещё и ещё до предела, пока мозг не начинает закипать)

Не подумайте, я не заставляю себя через силу заниматься этими процессами, наоборот — мне это в кайф!  🙂 Но вот когда хочу сделать первые шаги в направлении этого, тут и отвлекаюсь на что-то, и сомнений тысяча. Вот правило и выручает начать и действовать! (именно этот момент я ещё упоминал в статье «Информация и знания — в чём разница?«)

Чем полезно правило?

Если собрать все положительные стороны, то благодаря правилу «15 минут» достигается:

• наивысшая продуктивность
• вовлечённость
• наслаждение
• эффективность

То есть, вы попросту  входите в состояние потока.

Важно!

Нужно обязательно помнить, что ни в коем случае нельзя отвлекаться, особенно эти первые 15 минут, ну а дальше рабочий процесс сам поглотит вас! В противном случае нужно будет начинать заново!

P.S: Желаю вам заниматься только теми делами, которые вас вдохновляют, и в процессе которых вы получаете удовольствие!