Как выйти из рутины и начать верить в себя? [50 первых целей + упражнения]

поверить в себяСтоль много людей бесцельно существует… Я был одним из таких. Могу сказать вам, что это очень ужасно. Ты реально не живёшь, а существуешь. Ты поглощён рутиной, часто и быстро устаёшь, нет радости жизни, не видишь перспектив, постоянная апатия… Про тебя или твоего близкого человека? Тогда обязательно читай дальше!

Основной признак

Основным признаком того, что тебя поглощает рутина является упадок сил и жизненной энергии. В этом состоянии ты проживаешь жизнь в двух режимах, которые чередуются между собой:

«овощ» и «робот»

Режим «робот» во время выполнения действий; режим «овощ» — всё остальное время. Знакомо? Я думаю, это знакомо каждому.

Как быть?

Нужно сдвинуть рамки рутины и вздохнуть полной грудью. Нужно найти и открыть в себе энергию, дать ей волю! Для этого вам помогут пару упражнений, с помощью которых я хочу, чтобы вы раскрыли свой ум, сдвинули рамки, которые плотно засели у вас в голове, проявили амбиции, отвлеклись от того груза, который давит на вас ежедневно, высказались в конце концов!

2

Предупреждаю сразу, что это не то, что вы возможно где-то слышали или видели…

Это не система по целеполаганию и не метод постановки конечных целей по каким-то методикам и параметрам.

Эти упражнения скорее небольшая искорка, для того, чтобы пробудить в вас огромное пламя амбиций и потенциала! Ведь так много того, что кажется мешает нам и останавливает нас…

Так вот, излейте всё что накопилось! Освободите крик души! А я всего лишь помогу вам в этом, направляя вас 😉 Поехали!

Первая часть упражнения

Для начала — предлагаю вам небольшую игру. Это будет ваш собственный эксперимент! Выполнив пару упражнений вы узнаете кое-что о себе и окружающем мире + получите заряд энергии!

Подходите к упражнениям творчески и ответственно, иначе нет смысла просто читать что и как нужно сделать, и говорить после, что это «фуфло», даже не попробовав.

Сейчас возьмите ручку и бумагу. Взяли? Хорошо, теперь вам необходимо написать 10 вещей (событий, фактов, людей), которые вам уже осточертели. Это то, от что вы с радостью бы убрали из своей жизни.

Итак, напишите вверху листа «10 вещей, которые я хочу убрать из своей жизни» и заполните свой список 😉

Далее, напишите следующий заголовок «10 вещей, которые меня радуют». Под ним составьте список из того, что УЖЕ ЕСТЬ в вашей жизни и доставляет вам радость или другие позитивные эмоции. Не важно что это будет — какая-то особенная погода, человек, вещь, какие-то ситуации, занятие чем-то и т.д. Главное, чтобы вы чувствовали, что это вам по-душе…

Напишите и этот список! :)

4

Написали? Молодцы! Подходим к самому главному.

Вторая часть упражнения

Теперь мы приблизились к феерическому огоньку, который разжигает пламя внутри каждого! После этого упражнения вы начнёте ощущать силу и мотивацию целей.

Задание:

  1. Прочитайте статью Линия жизни.Ответьте сами себе на вопрос: «Я хочу жить обычной среднестатистической жизнью (как в статье «Линия жизни») или вы хотите чего-то большего?». Уверен, вы хотите чего-то большего, иначе не зашли бы на этот сайт.
  2. Запишите то, чего вы хотите.Запишите всё то, чего бы вы хотели достичь за всю свою жизнь! И не важно, сколько вам лет! Пишите! От всей души! Искренне! Всё, чего бы вы хотели! И не важно сколь мелочной или огромной будет очередная цель в вашем списке — пишите и не думайте об этом! Ваша задача — выплеснуть эмоции наружу! Дать желаниям разгуляться, а себе почувствовать свободу от окружающих вас обстоятельств!
  3. Таких желаний-целей напишите не менее 50 штук.Мало? Ок пишите 100, 200, хоть 500! Это даже отлично! И не унывайте, если с трудом написали 20. Пишите ещё! Важно написать именно 50. Дайте волю фантазии и мечтам!
  4. После того, как вы напишите этот список, перечитайте его для себя.Перечитывая, представляйте, что всё это вы имеете. Читайте прямо сейчас! Ну как заряжает? То-то же! Постепенно становиться всё реальней поверить в себя и в то, что ты способен на большее в этой жизни.
  5. Начинайте освобождение энергии.Теперь, имея заряд энергии, подумайте как можно убрать из своей жизни те 10 вещей, которые вы хотите убрать из жизни? И приступите прямо сегодня к устранению одного пункта из этого списка. Ваша задача- устранить этот пункт из своей жизни целиком за 1 неделю, действуя каждый день.Устраните хотя бы один негативный пункт и вы получите прилив энергии. Эта энергия была в вас и ранее, просто она тратилась на борьбу с этим пунктом.
  6. Подключайте хорошее!Не забываем также про 10 пунктов, которые радуют! Прямо сегодня заряжаемся энергией от любого пункта из положительного списка!
  7. Действуем до победы!Ваша задача устранить все 10 негативных пунктов! Тогда энергии будет море и написанный список из желаний-целей будет казаться не таким уже невероятным!5

Список из этих целей-желаний никуда не засовывать и не терять! Можете дополнять его, если появятся какие-то мысли и идеи. Этот список ещё нам обязательно понадобиться дальше и вы даже будете немного шокированы для чего!

В общем, это будет ещё целая история — такой себе увлекательный квест по самомотивации, психоанализу и планированию. Но вы не бойтесь, всё будет простым доступным языком, очень увлекательно и скоро даже в формате видео!

Так что подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить ничего интересного!

Введите Ваш e-mail:

Рекомендации

Если вы выполнили все упражнения и хотите ещё больше информации, то советую прочитать книгу «Есть ли у вас время на успех?» Хулио Мелара, а так же, если вам интересно мой отзыв об этой книге.

Желаю вам плодотворно поработать над своими списками:

  • «10 вещей, которые я хочу убрать из своей жизни»
  • «10 вещей, которые меня радуют»

Свои вопросы, результаты, впечатления и отзывы пишите в комментарии!

А теперь вопрос: Как вы думаете, почему рутина так поглощает?

Советую прочитать:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *