Результат эксперимента «Бурное развитие»

Привет всем! Вот и подошел к концу небольшой эксперимент над собой — «Бурное развитие».

Напомню, что целью данного эксперимента было выбить себя из зоны комфорта, попытаться привить несколько привычек (ранний подъем, бег по утрам + силовые упражнения, контрастный душ), подтянуть физическую форму.

Для того чтобы проделать всё это до конца, было решено составить декларацию, которой мы придали публичную огласку.

Путь

Путь этого эксперимента был не таким уж и простым. Первые пару дней были на энтузиазме и мотивации. Далее энтузиазм испарялся и оставалась только мотивация подписанной декларацией. Посмотрите видео в этой статье и вы всё поймёте 😀

За время эксперимента я съездил из Волгограда в Митякинскую автостопом и обратно, при этом продолжая заниматься согласно графику. Также, в последние дни указанные в декларации по утрам лил дождь, но даже это нас не останавливало. Хорошо, что мы не простыли и не заболели.

Результат

Мы сделали это!

Просто взяли и сделали это! Мы выполнили декларацию!

Что касается привычек — остались они или нет, покажет время.

Если честно, бег мне не очень по нраву, потому я ищу ему альтернативу. Уже испробовал езду на велосипеде, но это тоже не особо меня вдохновляет. Езда у меня ассоциируется скорее с отдыхом и наслаждением, нежели с принуждением и вынужденным перемещением, потому не особо хочется очернять своё отношение к велосипеду.

Силовые упражнения: турник и брусья. В этом плане я довольно сильно запустил себя. Стыдно было признаться самому себе, но от правды не убежишь. Декларация и эксперимент, конечно, помогли постепенно восстановить хоть какую-то часть былого могущества :) , но всё равно это не то, чего хотелось бы. Как говориться: «Есть над чем поработать».

3

Кстати, именно благодаря силовым упражнениям я начал восстанавливаться в весе и из костлявого дрыща начал эволюционировать в более мясистую особь 😀

Контрастный душ научил меня… Не знаю чему он меня научил, но теперь я не боюсь холодной воды. Главное расслабится первые секунды и реакция на холодную воду будет совершенно иной.

 Послесловие

Когда я пишу эту статью — прошло несколько дней после окончания эксперимента. Я всё еще бегаю по утрам, просыпаюсь рано, только вот контрастный душ бывает не каждый день в силу технических причин, а так я только ЗА него! Всё так же я подтягиваюсь и занимаюсь на брусьях. Показатели постепенно растут, и это радует. Пусть не резкие скачки, но это уже что-то по сравнению с началом!

2
Вопрос недели: А что вы думаете на счёт этого эксперимента?

Если вам понравилась статья, то советую прочитать:

Советую прочитать:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *